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怎么判断咨询师是不是适合我?
作者:admin    文章来源:本站原创    点击数:3508    更新时间:2010/2/17

寻找合适的心理咨询师

      一般来说,“开卷有益”,只要找心理咨询师聊聊,至少可以舒缓一下自己的情绪。如果咨询师不是太差的话,还可以在交流的过程中疏理一下自己的思路。咨询师并不是最重要的,最重要的是你可以敞开心怀来谈自己的事情。(可参看“任何迈出咨询第一步?”)
      当然,如果你有比较高的要求,如对自己更深层次问题的探讨,或者是对人生大方向的把握,或者是追求自身生活的高品质,而且你已经计划把心理咨询作为一项重要的生活内容,那就需要寻找合适的咨询师,毕竟咨询师可能在很长的时间里陪伴你。或者你早已想寻求心理咨询师的帮助,但还存有疑虑,不妨用以下的方式做些工作。
    多做些调研,上网搜索一下,建议使用
http://www.alexa.com/,键入“心理咨询”或“心理咨询中心”,搜索网页(Web Search)。然后,了解一下机构和咨询师的基本背景。你可以从文章逻辑的严谨程度、文字运用的精确程度以及错别字的多少看出机构和咨询师的真正水平。 
     打个电话,听听咨询机构的接待员和咨询师的态度是不是足够热情。要看重自己的感觉。
     前去咨询机构看一看,见一见咨询师。如果有不舒服的感觉,不要勉强自己。
你要观察和总结一下,咨询师在会谈的时候,是不是讲话很多。如果咨询师讲话很多,以致于你不能很好地表达自己的想法,这个咨询师就不是一个很好的咨询师。 
 你还要知道影响心理咨询效果的因素有哪些?心理咨询能否最终起作用,取决于以下几个方面:
咨询者的专业知识、理论水平和临床技能;
你自身想解决的问题之严重程度;
你的自我改变动机的强烈程度以及行为改变的意志能力;
你经常所处环境是否能予以配合和支持。
 再次建议您不妨把心理咨询当作一种时尚的生活方式。祝您拥有成功的人生、幸福的家庭!

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